03/27/2011

1000 ez
400 IMO
4 x 100 desc @1:30
6 x 25 fast from start/25 ez

4 x 50 IMO @1
100 ez

200 ez
200 fly - 2:19
200 ez

100 ez
50 bk - 26.6
150 ez

200 ez
200 IM - 2:10.9
200 ez

100 br - 1:12.0
200 ez

300 ez
200 bk - 2:04.0
200 ez

4900 yards