05/19/2011

800 ez
200 K - fly/br
3 x 100 @1:20 desc

2 x 50 fly @1
100 ez
4 x 50 bk @55
100 ez
6 x 50 br @1 (38,38,37,37,37,37)
100 ez
6 x 50 br @1 (36,37,37,...)
100 ez
4 x 50 bk @55
100 ez
2 x 50 fly @1
100 ez

200 IM mod (2:34)
200 ez

3500 yards